'유전성·가족성 비만'이라고 들어 보셨는지요? 실제 부모가 모두 비만인 경우, 자녀도 함께 비만일 확률이 70~80%에 달한다고 합니다. 반면 부모 모두 비만이 아닌 경우, 자녀의 비만 발생률은 10% 미만입니다.
비만 유전자는 아직 정확히 밝혀진 바 없지만 주된 이유로는 '낮은 기초대사량'과 '포만중추'가 꼽히는데요.
기초대사량은 생명 유지에 필요한 최소한의 에너지 소모량을 뜻합니다. 기초대사량은 우리가 하루에 소모하는 에너지의 60~70%를 차지할 정도로 중요한데, 이는 선천적으로 타고나지만 운동에 의해 변화시킬 수 있습니다. 포만중추는 포만감을 느끼는 정도가 높게 설정되어 있을 때, 자신도 모르게 많이 먹게되므로 비만을 일으킬 수 있는 요소입니다.
우리 가족 모두가 비만을 걱정하고 있다면, 이 여름을 넘기지 말고 다이어트에 도전하는 건 어떨까요?
가족 식단을 새롭게 개선하고, 저녁식사 후 TV를 시청하는 대신 가까운 공원을 함께 걸어 보세요.
자녀에게 비만이 아닌 운동하는 습관을 유산으로 물려준다면 베스트일 것 같습니다. ^^
살 찌는 것도 유전인가요? "그렇습니다"
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Ogilvy Health 김가영 AE입니다. 건강이 우리 삶을 결정한다는 점에서, Healthcare PR에 깊은 애정을 갖고 즐겁게 일하고 있습니다. 특히 삶의 질을 높여 사람을 행복하게 해주는 약, Happy Drug에 관심이 많습니다. 대학에서 언론홍보를 전공하고 제약마케팅 에이전시에서 의사 및 환자 대상의 다양한 Medical communication project들을 진행해온 경력을 토대로, 오길비헬스에서 전문성을 강화하고 있습니다. 김영하와 하루키의 에세이를 사랑하고 패션 & 뷰티 트렌드에 귀가 솔깃합니다. 언제든지 kayoung.kim@ogilvy.com으로 연락주세요!
Posted by KaYoung Kim
